Почему люди пьют кофе? В чем причина
Статьи

Почему люди пьют кофе? В чем причина

Ах, кофе. Неважно, держите ли вы дорожную кружку по дороге на работу или выбегаете после занятий спортом, чтобы заправиться тонким латте, трудно представить себе день без него. Кофеин поднимает настроение, и есть что-то невероятно успокаивающее в том, чтобы потягивать дымящуюся чашку кофе. Но зачем пить кофе?

Хорошие новости: аргументы в пользу кофе сильнее, чем когда-либо. Исследование за исследованием показывают, что вы можете получить от любимого утреннего напитка больше, чем вы думали: кофе полон веществ, которые могут помочь защитить от заболеваний, более распространенных у женщин, включая болезнь Альцгеймера и болезни сердца.

Кофеин — это первое, что приходит на ум, когда думаешь о кофе. Но кофе также содержит антиоксиданты и другие активные вещества, которые могут уменьшить внутреннее воспаление и защитить от болезней, говорят эксперты по питанию из Медицинской школы Университета Джона Хопкинса.

Причины пить кофе

Ваш кофе дает вам не только заряд энергии. Вот основные способы, которыми кофе может положительно повлиять на ваше здоровье:

Почему люди пьют кофе? В чем причина
  1. Вы могли бы жить дольше. Недавние исследования показали, что любители кофе с меньшей вероятностью умрут от некоторых из основных причин смерти женщин: ишемической болезни сердца, инсульта, диабета и болезней почек.
  2. Ваш организм может лучше перерабатывать глюкозу (или сахар). Это теория, лежащая в основе исследований, которые показали, что люди, которые пьют больше кофе, с меньшей вероятностью заболеют диабетом 2 типа.
  3. У вас меньше шансов заболеть сердечной недостаточностью. Питье одной-двух чашек кофе в день может помочь предотвратить сердечную недостаточность, когда ослабленное сердце испытывает трудности с перекачкой достаточного количества крови в организм.
  4. У вас меньше шансов заболеть болезнью Паркинсона. Кофеин не только снижает вероятность развития болезни Паркинсона, но также может помочь людям с этим заболеванием лучше контролировать свои движения.
  5. Ваша печень будет вам благодарна. И обычный кофе, и кофе без кофеина оказывают защитное действие на вашу печень. Исследования показывают, что у пьющих кофе уровень ферментов печени выше, чем у людей, которые его не пьют.
  6. Ваша ДНК станет сильнее. Кофе темной обжарки уменьшает разрывы в цепях ДНК, которые возникают естественным образом, но могут привести к раку или опухолям, если не будут восстановлены вашими клетками.
  7. Ваши шансы заболеть раком толстой кишки значительно снизятся. Один из 23 заболевает раком толстой кишки. Но исследователи обнаружили, что у тех, кто употребляет кофе без кофеина или регулярно, на 26 процентов ниже риск развития колоректального рака.
  8. Вы можете снизить риск заболевания болезнью Альцгеймера. Почти две трети людей, живущих с болезнью Альцгеймера, – женщины. Но кофеин в двух чашках кофе может обеспечить значительную защиту от развития этого состояния. Фактически, исследователи обнаружили, что женщины в возрасте 65 лет и старше, которые пили две-три чашки кофе в день, в целом менее склонны к развитию деменции.
  9. У вас меньше шансов перенести инсульт. Для людей употребление хотя бы одной чашки кофе в день связано со снижением риска инсульта, который является четвертой по значимости причиной смерти.
🥕Читайте также:  Разжижение и ощелачивания крови при помощи соды

Хотя кофе – приятная часть вашего образа жизни, есть и другие факторы, которые оказывают большее влияние на ваше здоровье, такие как сбалансированное питание, физические упражнения и поддержание здорового веса. Но кофе – прекрасное дополнение к этим ключевым факторам здоровья.

10 ПРИЧИН ЗАЧЕМ НАДО ПИТЬ КОФЕ

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий