Диета Taty Lauwers: все ее рецепты против усталости
Диеты

Диета Taty Lauwers: все ее рецепты против усталости

После обучения на переводчика конференций Тати Лауверс работала в различных профессиях, включая преподавание языков, кинопроизводство и управление компьютерной обучающей компанией. В 39 лет оперирована по поводу рака толстой кишки, лечится едой. Сосредоточьтесь на его рецептах против усталости.

Рецепты Тати Лауверс

Мигрень, люмбаго, боли в суставах, усталость… Столько недугов, которые можно вылечить с помощью еды. Увидев множество преимуществ для себя, Тати Лауверс создала лекарство от усталости, которое быстро завоевало тысячи последователей.

Это лекарство особенно рекомендуется для людей с беспокойным и напряженным образом жизни. Принцип?

Выздоровление всего за две недели благодаря потреблению цельных и натуральных необработанных продуктов. Рецепты против усталости от Taty Lauwers подходят всем, кроме случаев фибромиалгии, кандидоза, хронической усталости или эмоционального выгорания. При этом они должны разрабатываться в рамках лечения, а именно не более двух раз по пятнадцать дней в году. Это не долгосрочная диета.

Что такое диета Тати Лауверс против усталости?

В меню: 800 г овощей в день, растительные масла холодного отжима, мало насыщенных жиров и белков.

Для приправы уксус можно заменить лимоном. Вся пища органическая, предпочтительно сырая или приготовленная при сверхнизкой температуре. Картофель, помидоры, перец и баклажаны не рекомендуются людям с остеоартритом.

Исключаются молочные продукты, глютен и мука, а также сахар, алкоголь, шоколад, соя, чай, кофе. Два кусочка фруктов можно съедать в день независимо от еды, кроме завтрака. Мы отдаем почетное место масличным культурам, таким как кедровые орехи, грецкие орехи, семена подсолнечника и даже семена тыквы. Проросшие семена можно есть по желанию. Taty Lauwers рекомендует добавлять натуральный витамин С (ацеролу или спирулину), а также огуречник и вечернюю примулу во время лечения от усталости.

Питание и энергетика / Как увеличить жизненную энергию? / Откуда усталость после приема пищи?

Рецепты против усталости от Taty Lauwers

Рецепт медовухи от Taty Lauwers: смешайте 1 чайную ложку органического меда акации и сок половины лимона в чашке горячей или чуть теплой воды.

🥕Читайте также:  Метод КОТ - Похудеть с помощью метода КОТ

Рецепт крема Taty Lauwers Budwig: смешать сок половины лимона, 2 чайные ложки подсолнечного масла и 4 чайные ложки свежего козьего или овечьего сыра. Наконец, добавьте 2 чайные ложки молотых семян гречихи, 2 чайные ложки замоченного миндаля и пюре из спелого банана.

Завтрак: Крем Будвиг или альтернатива + горячий напиток (чай ройбуш или травяной чай) + витамин С.

Дни 5, 10 и 15: два вареных яйца вместо крема Будвиг с ломтиком полбяного хлеба на закваске.

10 ч 30 мин: медовуха или овощной сок + витамин С + спирулина + огуречник или примула вечерняя.

13 ч : 400 г сырых/вареных овощей (соки, супы, сырые овощи и т. д.) + 1–3 ст. в с. органического масла + протеины в зависимости от дня + витамин С.

Дни 1, 6 и 11: два яйца (вареные или приготовленные на пару).

Дни 2, 7 и 12: 60 г бобовых (чечевица, фасоль и др.).

Дни 3, 8 и 13: От 60 до 100 г рыбы (органической или дикой, сырой или приготовленной на пару) или морепродуктов.

Дни 4, 9 и 14: 60 г органического козьего сыра или от 60 до 100 г органического мяса.

Дни 5, 10 и 15: 60-100 г птицы (приготовленной на пару).

Часы 16: медовуха или домашний органический овощной сок + витамин С + спирулина + огуречник или примула вечерняя.

21 ч : 400 г сырых/приготовленных органических овощей (соки, супы, сырые овощи и т. д.) + от 1 до 3 ст. в с. органического масла + мучное в зависимости от дня + витамин С.

Дни 1, 4, 6, 9, 11 и 14: 2 ст.л. в с. органического риса.

Дни 2, 7 и 12: 1 небольшая органическая картофелина.

Дни 3, 5, 8, 10, 13 и 1: 2 в. в. из органической киноа.

🥕Читайте также:  Диета веса удовольствия - Найдите свой вес удовольствия

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий