decoding
Статьи

Количество кофеина в чашке латте?

Латте — это вкусные сливочные напитки с кофеином. Заказать его в кафе не может быть проще – и его довольно просто приготовить дома. Но иногда вам просто нужно знать, сколько кофеина содержится в утреннем латте.

Вот для чего мы здесь! Прокрутите вниз, чтобы узнать о том, что содержится в этом вкусном напитке, о удобном эмпирическом правиле для латте и о том, как следить за потреблением кофеина.

Краткий ответ:

В среднем двойном латте содержится 128 миллиграммов кофеина. При заказе не забудьте указать, сколько порций вы хотите в латте! Вы можете ожидать около 64 миллиграммов на порцию.

О кофе латте

Этот напиток, также известный как кофе-латте или просто латте, стал самым популярным символом современной жизни. Это один из многих напитков на основе эспрессо, но при этом у него есть своя собственная база преданных фанатов.

Когда мы говорим о латте, мы говорим о порции эспрессо с паром из молока. Если вам нужен более сильный, вы можете выбрать двойную порцию. Хотя это бывает редко, но можно сделать и тройную. Но в большинстве случаев двойная считается мощной и достаточно сильной для получения желаемого эффекта пробивного кофе.

Количество кофеина в чашке латте?

В общем, вы можете получить двойную порцию эспрессо на 500 мл латте. Для меньшего размера эспрессо — это только одна порция – и обычно он содержит до 77 мг кофеина. Если вы хотите быть уверенным, спрашивайте бариста всякий раз, когда вы посещаете любую кофейню в городе.

🥕Читайте также:  Чего не хватает, когда постоянно хочется кофе?

Анатомия кофе латте

Если вы хотите знать, сколько кофеина в латте, было бы разумно узнать об анатомии. Итак, как создается напиток?

  • Все начинается с идеального шотландского эспрессо. Это означает, что вам нужно выбрать кофе в зернах высшего качества, который следует измельчить и правильно упаковать. Затем следует ввести стаканчик, но остановить его до того, как пенка станет белой.
  • Пропаренное молоко имеет решающее значение. Он должен быть бархатистым и гладким, с мелкими пузырьками воздуха.
  • Осторожно и медленно наливайте молоко в эспрессо. Делать это нужно так, чтобы пенка поднималась на поверхность.

Количество кофеина в латте

Вот базовый расчет количества кофеина в латте.

В среднем латте содержит около 128 миллиграммов кофеина. Точное количество зависит от того, какой латте – одинарный, двойной или тройной – и от того, какие зерна вы используете для приготовления эспрессо.

Если вас беспокоит, сколько кофеина вы пьете, обязательно укажите количество порций, которое вы хотите в своем латте.

Количество кофеина в чашке латте?

Можно ли приготовить латте без кофеина?

Да! Если вы избегаете кофеина или делаете латте поздно вечером, вы можете использовать кофейные зерна без кофеина, чтобы приготовить латте без кофеина. Вы можете забавно взглянуть на местную кофейню – кофе без кофеина имеет плохую репутацию, но высококачественные кофейные зерна без кофеина могут быть довольно вкусными. Если вы делаете кофе без кофеина дома, мы рекомендуем провести небольшое исследование методов без кофеина и выбрать высококачественный бренд без кофеина.

Сколько латте можно выпивать за день?

FDA рекомендует поддерживать суточное потребление кофеина ниже 400 миллиграммов. Это означает, что вы можете спокойно выпивать три двойных порции латте в день.

Последние мысли

Всегда полезно отслеживать потребление кофеина. Как и все хорошее, кофеина может быть слишком много – и это совсем не весело. Вы можете рассчитывать на 128 миллиграммов кофеина в латте, что составляет около трети вашего безопасного ежедневного потребления кофеина. Слишком? Вы всегда можете заказать однократный латте (64 миллиграмма) или латте без кофеина (почти ноль).

🥕Читайте также:  Почему кофе подают с водой. Как правильно ее использовать?
Как посчитать количество кофеина в растворимом кофе - дневная норма кофеина

Вам также может понравиться...

Добавить комментарий