Чайный Смузи из Голубики
Рубрика: НапиткиКухня: MediterraneanСложность: EasyServings
1
servingsPrep time минут
10
Cooking time
5
минутCalories
250
kcalTotal time
15
минутПутешествуя, я попробовала похожий смузи, который мне показался очень вкусным и оригинальным.
Я попытался воспроизвести его в собственном соусе с фруктами, чаем и миндальным молоком.
Ингредиенты
1/2 шт банан
1 горсть клубники
1 горсть голубики
15 мл органического миндального молока (или обычного молока)
1 шт пакетик чая
1 ст.л. семян конопли или льна
Приготовление
- Для этого смузи можно использовать клубнику и голубику или просто замороженные ягоды.
- Если можете, разрежьте половину банана и клубнику на кусочки и поместите их вместе с черникой в морозильную камеру на 1 час.
- В маленькой кастрюле дайте чайным листьям (или 1 чайному пакетику) настояться 5 минут в миндальном молоке на медленном огне.
- В блендере смешайте фрукты, чай латте и семена конопли.
Наслаждайтесь хорошо охлажденным.
Видео Приготовления
ИДЕЯ ДЛЯ ЗАВТРАКА/ПОЛЕЗНЫЙ СМУЗИ ИЗ ГОЛУБИКИ
Заметки
- Рецепт ягодного напитка взят из книги «Здоровые рецепты Марго»
- Больше рецептов из голубики смотрите здесь.
Предоставлять качественную информацию в удобном для вас месте и формате. Вам не надо искать нас – газета «Вести» встречает читателя каждое утро по пути на работу в метро, на транспортных развязках, в кафе и бизнес-центрах. В течение всего дня на наших страницах в соцсетях, а также на сайтах Vesti.ua и UBR.ua вы получаете самые важные вести вашего города, страны и мира.
